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Ziele

Jeder Mensch, der etwas für seinen Körper tun möchte, kommt am aktiven "Sport treiben" und an einer gesunden Ernährung nicht vorbei.

Sport ist nicht nur etwas für "schmale Körper" sondern für jeden Körper lebenswichtig. Egal ob groß, klein, dick, dünn.

Jeder Körper muss bewegt werden, damit er nicht einrostet.

Wenn Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen, ist das eine schöne Sache. Und so soll es ja sein.

Aktiv Sport treiben heißt nicht etwa jeden Tag ins Studio rennen und pumpen, pumpen, pumpen. Nein. Für ein angenehmes Wohlbefinden reichen bei richtiger Ernährung meist 2 Tage in der Woche a 1 - 2 Stunden intensives Training aus.

Der Körper wird leistungs- und widerstandsfähiger, die Ausdauer steigt schon nach kurzer Zeit an und sie werden sich besser fühlen. Der Weg dort hin ist nicht immer leicht. Doch mit der richtigen Hilfestellung und Motivation ist es einfacher.

Finden Sie für sich heraus, welche Art an Bewegung Ihnen am meisten Spaß macht. Es gibt so viele verschiedene Betätigungsfelder, man muss es nur einmal probieren.

Ich helfe Ihnen gerne.

Aktiv Sport treiben heißt:

  • etwas für seine Gesundheit tun - nicht umsonst wird die Teilnahme an unterschiedlichsten Kursen von Krankenkassen gefördert
  • das Immunsystem wird gestärkt und ihr Körper wird weniger anfällig sein
  • sich dabei wohl zu fühlen
  • dauerhaft und regelmäßig zu trainieren
  • seinen Körper durch Sport zu stärken
  • sich kleine Ziele setzen, die erreicht werden können. Sie werden merken, das Ihre Ziele immer wieder neu gesteckt werden.
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